6 - 9 DE NOVIEMBRE
En un mundo donde estamos constantemente conectados y sobreestimulados, la necesidad de equilibrio nunca ha sido tan grande. Este fin de semana es una invitación a desacelerar y regresar a la esencia del bienestar a través del poder de la vida analógica.
Fundado en la longevidad, la epigenética y la salud regenerativa, el programa explora cómo las elecciones diarias pueden influir en tus genes y ayudarte a encarnar la versión más vibrante y enérgica de ti mismo. Descubrirás trucos de salud simples y un protocolo de longevidad respaldado por la ciencia, diseñado específicamente para tu cuerpo, mente y objetivos de vida.
A través de actividades como movimiento inmersivo en la naturaleza, charlas, talleres, respiración consciente, baños de hielo para la recuperación y laboratorios dirigidos por expertos, aprenderás a biohackear de manera eficiente—cortando el ruido para enfocarte en lo que realmente eleva tu energía y claridad. Esta es una oportunidad para reconectarte con tus ritmos naturales y llevarte herramientas para una vitalidad y resiliencia a largo plazo.
RESIDENCIAS FUTURAS
CARRIE DRINKWINE
Carrie Drinkwine, fundadora de la Clínica Wise Wellness y del Instituto de Salud Regenerativa, superó una enfermedad crónica y ahora ayuda a otros a abordar las raíces físicas y emocionales de la enfermedad a través de la salud regenerativa, el trabajo de respiración y la liberación de traumas.
DANIELA LIEVANO
Daniela, fundadora de VeriWell, combina biohacking y epigenética para avanzar en el bienestar personalizado. Exabogada entrenada en Coaching de Salud y Nutrición Funcional, ayuda a las personas a aplicar estrategias basadas en datos para mejorar la vitalidad, el enfoque y la longevidad.
HIGHLIGHTED ACTIVITIES
6 y 8 de noviembre, 8:30 hrs en Shala
YOGASANAS
Perfecto para todos los niveles, ayuda a liberar la tensión en el cuerpo y promover un estado de calma y centrado sin un esfuerzo excesivo.
6 NOV, 11:30 HORAS EN LA CARPA DE GRATITUD
TRABAJO DE RESPIRACIÓN LIMINAL
Esta sesión de respiración guiada te ayuda a atravesar transiciones, liberar el pasado y reconectarte con tu yo auténtico. Diseñada para apoyar la claridad, la paz y la autoaceptación a través de la respiración consciente y la atención plena.
7 DE NOV, 8:30 HRS EN SHALA
SESIÓN DE MOVILIDAD
Esta clase combina ejercicios de movilidad específicos para las articulaciones con isométricos y patrones de peso corporal en 3D para ampliar el rango de movimiento, desarrollar fuerza y mejorar la estabilidad. Muévete mejor, siéntete más fuerte y crea una resistencia duradera.
7 DE NOV, 13:00 HRS EN SHALA
HANG OUT DE BIENESTAR
Un espacio para relajarse. Explora diferentes modalidades, desde baños de agua fría hasta ventosas, baños de sonido, pintura de mandalas, salón de té y recreación, para pasar la tarde.
8 NOV, 11:30 HRS EN TEMAZCAL Y SHALA
FUEGO & HIELO
Descubre la conexión entre el baño de hielo y el temazcal. Este contraste de frío y calor mejora la circulación, apoya el sistema inmunológico, alivia el estrés y promueve la desintoxicación natural para la vitalidad y la resiliencia a largo plazo.
8 de NOV, 19:30 HRS EN EL FUEGO
OBSERVACIÓN DE ESTRELLAS
La astronomía explora el espacio a través de planetas, estrellas y constelaciones. Miroslava ofrece sesiones guiadas de telescopio en la playa por la noche, libres de contaminación lumínica, ofreciendo una vista clara de lo que hay más allá de nuestro propio mundo.
9 DE NOV, 8:30 HRS EN SHALA
MANIOBRAS DE FASCIA
A través de movimientos intuitivos, trabajo de respiración y maniobras guiadas, esta clase ayuda a realinear tu cuerpo, liberar la tensión acumulada y restaurar el flujo energético. Experimenta una profunda sensación de equilibrio, ligereza y conexión con tu cuerpo.
9 NOV, EN LA CARPA DE GRATITUD
Bañera de sonido de gong
Lie on the mat and relax. The soft sounds surrounding you slow brainwave activity and help your nervous system relax, easing tension and allowing you to feel supported by the ground beneath you.
